Home Naujienos Tris dienas siautės magnetinė audra: patarimai, kaip tuo metu apsaugoti širdį ir...

Tris dienas siautės magnetinė audra: patarimai, kaip tuo metu apsaugoti širdį ir kraujagysles

19 views
0

Magnetinės audros – tai Saulės žybsnių sukelti Žemės magnetinio lauko sutrikimai. Tokie trikdžiai gali turėti neigiamą poveikį ryšių sistemoms ir žmonių sveikatai. Net ir nedidelis aktyvumo padidėjimas gali turėti įtakos sveikatai.

Kada įvyks artimiausia magnetinė audra? Vadovaujantis “Meteogent“ interneto svetainės duomenimis, magnetinė audra tęsis rugsėjo 22-24 d. ir bus vidutinio stiprumo. Svetainėje taip pat rašoma, kad paskutinę mėnesio dieną, nuo rugsėjo 30 d. iki spalio 3 d., kils stipri magnetinė audra.

Magnetinės audros poveikis sveikatai

Dauguma žmonių audrą atlaikys lengvai, tačiau jautrūs orui, vyresnio amžiaus žmonės, nėščiosios ar chroniški ligoniai audros metu gali patirti įvairių nemalonių simptomų.

Magnetinės audros metu galimi tokie simptomai kaip galvos skausmas, nemiga, svaigulys, pykinimas, širdies ir raumenų skausmas, aukštas kraujospūdis ir lėtinių ligų pablogėjimas.

Kad lengviau išgyventumėte magnetinę audrą, ekspertai pataria likus kelioms dienoms iki pavojingo įvykio pradėti laikytis sveikos gyvensenos. Atsisakykite alkoholio, energinių gėrimų, kavos ir cigarečių. Gerkite žaliąją ir žolelių arbatą. Dažniau išeikite į lauką ir daugiau vaikščiokite. Reguliariai vėdinkite kambarį, ypač prieš eidami miegoti. Ribokite riebų, keptą ir aštrų maistą. Valgykite daugiau sezoninio maisto, riebios žuvies ir riešutų. Eikite miegoti tuo pačiu metu. Miegokite bent 7 valandas per parą. Jei blogai jaučiatės, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Venkite streso ir konfliktų.

Šaltiniai: unian.net

vakaru ekspresas.lt

https://www.delfi.lt/sveikata/sveikatos-naujienos/tris-dienas-siautes-magnetine-audra-patarimai-kaip-tuo-metu-apsaugoti-sirdi-ir-kraujagysles.d?id=91299791